双十一好物推荐：这些体育用品你值得入手！弹力带适合手臂和腿部训练，新手建议从15磅开始；弹力圈适合臀部和腿部训练，新手建议乳胶款20磅，涤纶款200磅。
瑜伽垫是要给大家推荐的第二件好物。无论是瑜伽动作还是锻炼时的地板动作，瑜伽垫都可以起到减少因摩擦而造成的运动损伤。
选购指南：瑜伽垫的选择中，尺寸根据身高、厚度根据运动项目、寿命根据材质、性能根据个人需求选，专业度越高，瑜伽垫越薄，普通人选择6毫米的瑜伽垫就可以啦！
价格区间：市面上大部分瑜伽垫都是PVC材质，价格15元-30元不等。更建议大家购买TPE材质，价格比普通高出20元左右，不仅环保，更在回弹性、防滑性、防撕裂等方便优于PVC材质的瑜伽垫。橡胶材质的瑜伽垫价格过高，购买者可根据自身锻炼需求进行选购。
要推荐的第三件好物就是占地空间不大且用途广泛的哑铃。哑铃除了能够用来锻炼手臂，对于背肌、肩膀线条的勾勒都有很好的效果，也可以作为下半身运动时的重力辅助。
选购指南：每个人的体力水平不一样，选择哑铃重量也会不一样，最好让身体去感受哑铃重量适合自己与否。建议新手从轻的开始，循序渐进。
健身球虽然占地面积较大，但是趣味性更强，且能够达到不错的锻炼效果。健身球可以锻炼平衡能力，也具备很强的功能，还可以帮助纠正坐姿哦！
选购指南：选择健身球，最重要的是选对直径，市场上常见的为55、65、75公分三种，其中65公分比较适合亚洲人的身材比例，可以参照自己的身高，来选购健身球的大小。
很多小白在开始健身之前，买了大堆的健身用品却闲置了，为了避免大家踩坑，再来说说那些看起来很厉害，实际没什么用的健身用品吧。
臂力棒在生活中很常见，但其实是一个非常不安全的健身用品。臂力棒其实并不能锻炼手臂，而是锻炼胸肌、三角肌以及背阔肌，但它的风险远大于锻炼效果，不建议使用。
很多人想做仰卧起坐训练，但却需要有人帮忙按脚，所以对仰卧起坐板心动了。其实这个器械唯一的作用是增加仰卧起坐的难度完美体育官网，非常不适合新手使用，贸然尝试斜板仰卧起坐，很有可能会伤到腰部。
踏步机，是一款一定程度上可以模拟登山、爬台阶的健身器械。但由于踏板上下浮动幅度过小，锻炼效果不明显，却伤害了膝盖，长期使用可能会造成膝关节内侧韧带受损。
天气渐冷，居家锻炼不失为更好的选择，对于健身用品的选择尤为重要，适合的健身用品能够帮助你达到更好的锻炼效果哦！